こんにちは。
自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa 大屋です＾＾

一度落ち着いたかのように感じた暑さも再び…
いつまで暑いのでしょうか。恐ろしや。

今年の夏、
わたしはランニングのほかに少しハマったことがあります。

それは、岩盤浴です！！

時代的にはサウナの方が流行っているようなのですが
わたしはサウナの熱さがどうも苦手でして（ ; ; ）

岩盤浴なら耐えられるしリラックスできると気付いてからは
もっぱら岩盤浴場に足を運んでおります。

だいたい月に1度くらいですが…

運動して汗をかく、敢えて汗を出す
というのはデトックスとしても
温度調整機能を整えるという意味でも
とても良いことなんだと思います！

ランニングと岩盤浴のおかげか、毎日暑いですが
そこまで体調を崩さずに過ごせています( ´ ▽ ` )

最近は足を伸ばして、千葉県流山市へ！
サウナーさんなら誰もが知っている(！？)
『スパメッツァおおたか　竜泉寺の湯』
へ行ってきました！！


感想ですが…
ひっっっっじょうに良かったです。笑

岩盤浴の種類の多さにも驚きましたが
ラウンジの豪華さにはびっくり通り越して笑ってしまいました！笑

移動時間もあるので、4時間ほどの滞在でしたが
もっといたい！足りない！笑
近くにある方が羨ましい！！！
という感じで、ここにくるために引越しもありかなとか
考えてしまいましたね。笑

邪道かもしれませんが
岩盤浴後の入浴の際、外気浴をしたのですが…
これが整うってやつか…とはじめての体験。笑


その後に食べたお蕎麦と飲んだビールが
感動レベルで美味しいところまでがセット。
っっっ最高でした＾＾＾＾＾＾

いい休日を過ごせると
仕事への活力も湧いてきますね(●´ω｀●)


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自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa