皆さん、こんにちは！自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaの長嶋です ^^
2025年もあと4日。昨日が学校や仕事納めという方も多かったのではないでしょうか。

年内にやっておきたいことや、翌年から習慣化したいことなど、新しい年を迎える前にふと考えてしまう私です ^^

健康に、、、

ここ2、3年は特に、自分の健康についてより考えるようになりました ^^

運動だったり、栄養面だったり、水分の取り方や種類、ストレスケアなど、、、

三日坊主だった私が週一は運動を！と始めて2年続いたピラティス♪板についてきた、と言ってもいいのでは！？と1つ習慣化したことが嬉しく思います。

 

最近では、知人感でウェルネスクラブなる部活をゆるっと始め、10数年ぶり？にラジオ体操を始めました♪

たった数分なのに、週1ピラティスで培った身体にもさらに可能性を秘める筋肉痛を感じました(笑)

子どもの頃から何度となく行った体操は、体が覚えているものですね！

全身の筋肉や関節をバランスよく使い、お正月期間中のちょっとした運動にも最適！

少しでいいから体は動かしておきたい、でも寒いから外に出たくない、という方にはぜひおすすめです！

 

日頃の感謝を込めて

数日前、今年最後の出勤となった他の勤務先の氏神様にも、今年の感謝と来年への祈りを込めて参拝に行ってきました♪

何かの節目に特別に、ではなく、ふと時間ができた時に足をのばす。

都会の喧騒さから、閑静で自然も多いところにある神社に足を運ぶのは、気持ちの良い時間で好きな習慣になりつつあります。

 

 

自由が丘でも空き時間には熊野神社に参拝に行くこともありますが、ふと足を運ぶ神社は本当に空気が気持ちいい！！

 

そして、運を自分でつかむため、昨年始めて行った穴八幡宮にも『一陽来復』のお札ももらいにご挨拶に行ってきました。

 

前日が冬至でお札が開始したこともあり、とてもにぎわっていました♪

 

皆さんにとって2025年はどんな年でしたでしょうか？

2026年も良き年になりますようお祈り申し上げます。

自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaも残すところあと2日。

年明けは4日（日）から営業しますので、お仕事前のメンテナンスなど、ぜひご活用ください♪